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Cómo Sanar la Insuficiencia en el Trabajo
Si alguna vez has sentido que no importa cuánto logres en tu empleo, nunca es suficiente, este artículo es para ti. Vamos a explorar cómo estas heridas se originan, cómo impactan nuestras vidas laborales y qué podemos hacer para sanarlas.
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Sanando Heridas de la Infancia en Relaciones de Pareja
Las heridas de la infancia son como huellas invisibles que dejamos en el pasado, pero que se manifiestan de manera muy visible en nuestras relaciones de pareja. A menudo, estas heridas van acompañadas de «máscaras» o patrones de conducta que adoptamos para protegernos del dolor, aunque en realidad suelen sabotear nuestras relaciones sentimentales. Aprender a…
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Consejos para Sanar Tras una Ruptura Emocional
as rupturas no son fáciles, punto. Es completamente normal sentir una montaña rusa de emociones, desde la tristeza abrumadora hasta la ira y la confusión. No reprimas estos sentimientos; déjalos fluir. Permítete llorar si lo necesitas, gritar si tienes que hacerlo y hablar de tus sentimientos con amigos cercanos. Recuerda, no hay un «manual de…
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Sanar la Herida de Abandono: Un Camino a la Autosanación
La herida de abandono se enraiza en el trauma emocional que sentimos al no ser cuidados, valorados o amados como necesitábamos en nuestra infancia. Este tipo de trauma psicológico crea una cicatriz que puede manifestarse de muchas formas en la adultez: relaciones tóxicas, dependencia emocional, ansiedad y un miedo constante a ser dejado atrás.
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¿Cómo Sanar la Herida de Insuficiencia Emocional?
La herida de insuficiencia aparece cuando alguien siente, de manera persistente, que no es capaz de alcanzar las expectativas de los demás o de sí mismo. Esta sensación puede iniciarse en la infancia, a menudo debido a comentarios críticos, comparaciones constantes o una falta de validación. Imagina a un niño que, pese a su esfuerzo,…
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