Ayuda Psicológica Profesional

¿Necesitas ayuda psicológica pero aún no sabes cuál es la forma más idónea para lograrlo?

En los últimos años, la psicoterapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular para las personas que buscan asistencia en salud mental. Y no es de extrañar por qué La terapia en línea ofrece una serie de ventajas en comparación con la terapia tradicional en persona, incluyendo una mayor comodidad, menores costos y un mejor acceso a la atención. Veamos con más detalle algunas de las ventajas específicas de la psicoterapia en línea.

1. Mayor comodidad: Una de las mayores ventajas de la terapia en línea es que es mucho más conveniente que la terapia tradicional en persona. Con la terapia en línea, usted puede recibir asistencia profesional de salud mental desde la comodidad de su propia casa (o en cualquier otro lugar con una conexión a Internet). Ya no es necesario que se ausente del trabajo ni que reorganice su agenda para poder acudir a las citas de terapia
2. Costes más bajos: Otro gran beneficio de la terapia en línea es que tiende a ser mucho menos costosa que la terapia tradicional en persona. Esto se debe al hecho de que los terapeutas en línea no tienen los mismos gastos generales que los terapeutas presenciales (por ejemplo, no tienen que pagar el alquiler de la oficina). Por ello, muchas personas que no pueden permitirse una terapia tradicional pueden recibir una atención de alta calidad a través de Internet
3. Otra ventaja de la terapia en línea es que es anónima. Si le preocupa el estigma o el juicio, puede estar seguro de que su identidad estará a salvo con su terapeuta en línea. También puedes ser sincero y abierto en tus sesiones sin miedo a ser juzgado. Este anonimato puede ayudarte a sentirte más cómodo abriéndote sobre temas delicados.
4. Mejora del acceso a la atención: Por último, uno de los beneficios más importantes de la psicoterapia en línea es que mejora el acceso a la atención para las personas que de otro modo no podrían recibirla. Por ejemplo, las personas que viven en zonas rurales o que tienen dificultades para salir de casa debido a discapacidades físicas pueden recibir la asistencia de salud mental que necesitan a través de sesiones de terapia en línea.

Si está pensando en buscar ayuda profesional para su salud mental pero no está seguro de si debe seguir la ruta tradicional o probar la terapia en línea, esperamos que este artículo haya ayudado a arrojar algo de luz sobre los muchos beneficios de esta última opción. Desde una mayor comodidad y unos costes más bajos hasta un mejor acceso a la atención, hay muchas razones por las que debería probar la terapia en línea.

Con Cariño, Psicóloga Cyntia Deibele, Maestra en Psicoterapia Cognitivo Conductual y Posgrado En Terapia De Esquemas Y Contextuales, te ayudo a gestionar las necesidades emocionales insatisfechas para convertirte en un adulto sano, exitoso y consciente. Experta en trauma, ansiedad, relaciones, autoestima y estrés.